26/nov/2017 08h11

Receita: Salada Funcional de Brocólis

Brócolis tem poucas calorias, mata a fome e pode ser preparado de inúmeras maneiras.
receita - 26/nov/2017 08h11

Que tal começar a semana com uma salada supersaudável e ainda por cima deliciosa?!  Bom, se não gosta de brócolis e nem é fã de salada acredite, vale à  pena experimentar essa receita que é bem prática, fácil e barata de fazer.  Confira no vídeo:

Brócolis 

O brócolis é uma ótima opção para uma dieta onde o objetivo é perder de peso. Isto porque ele possui pouquíssimas calorias, mata a fome e pode ser preparado de inúmeras maneiras. Mas saiba que este não é o único benefício que você vai ganhar ao colocar uma destas arvorezinhas verdes no prato.

Este vegetal popular tem uma grande variedade de benefícios nutricionais e medicinais, incluindo sua capacidade de prevenir muitos tipos de câncer, melhorar o nosso sistema digestivo, reduzir o colesterol, desitoxicar o corpo, maximizar a absorção de vitaminas e de minerais, evitar reações alérgicas, estimular o sistema imunológico, proteger a pele, prevenir defeitos congênitos, regular a pressão arterial, eliminar a inflamação e melhorar a visão e a saúde ocular.

Por: Flavia Moreno e Dinake Núbia