05/nov/2017 08h11

Açaí: a fruta queridinha do momento

O açaí é uma das frutas mais saborosas e favoritas dos brasileiros, seu consumo pode ser desde o mais simples até receitas mais elaboradas.
açaí - 05/nov/2017 08h11

O açaí caiu tanto no gosto dos goianienses, que em cada esquina de Goiânia, praticamente, é possível encontrar um ponto de açaí. A frutinha cheia de benefícios para a saúde é a queridinha da vez.

O açaí é o fruto da açaizeira, uma palmeira que cresce na região amazônica do Brasil. Consumido em quantidades equilibradas e horários adequados, o açaí é uma explosão de propriedades benéficas para a saúde. A nutricionista Elisa Zaguri dá algumas dicas para consumir o produto. Confira no vídeo!

Para que serve o açaí

O açaí serve para prevenir contra o envelhecimento celular, uma vez que ele é rico em antioxidantes, mantendo o organismo saudável, fortalecendo o sistema imunitário e prevenindo o aparecimento de câncer, por exemplo. Além disso, o açaí pode também ser utilizado como bebida energética e revigorante para atletas. Por ter alto teor em cálcio e ferro pode ser indicado na cura de pacientes com osteoporose ou anemia.

O açaí com xarope de guaraná, ou acompanhamentos calóricos, deve ser evitado por quem tem excesso de peso, diabetes ou obesidade.

Por: Flavia Moreno